uk.abravanelhall.net
Традиційні рецепти

Курка-гриль з йогуртом на грилі

Курка-гриль з йогуртом на грилі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Інгредієнти

  • 8 курячих грудок без кісток без шкіри (близько 3 фунтів)
  • 2 склянки звичайного молочного йогурту
  • 1 склянка крупно нарізаного свіжого листя кінзи і стебел
  • 1/2 великої цибулі, крупно нарізаної
  • 1/3 склянки оливкової олії плюс більше для чищення зубів
  • 6 зубчиків часнику, крупно нарізаних
  • 1 столова ложка свіжого соку лайма
  • 1 столова ложка гарам масала
  • 2 чайні ложки кошерної солі плюс більше для приправ
  • 1 чайна ложка свіжомолотого чорного перцю
  • 1 2'швидкий свіжий імбир, очищений від шкірки і подрібнений

Приготування рецепту

  • Працюючи з однією курячою грудкою одночасно, покладіть курку між 2 аркушами вощеного паперу і шліфуйте до товщини 1/2 ". Перекладіть курячі грудки в пластиковий пакет, який можна закрити.

  • З’єднайте решта інгредієнтів у кухонному комбайні і змішайте до однорідності. Вилити йогуртову суміш курятиною, запечатати мішечок і повернути до шуби. Маринуйте курку в холодильнику не менше 3 годин або на ніч.

  • Побудуйте середній вогонь на грилі з деревним вугіллям або нагрійте газовий гриль до середнього рівня. Натерти решітки гриль з олією. Зітріть зайву маринад з курки; приправити сіллю. Курку гриль, обертаючи один раз, поки не підрум’яниться і не провариться, 3-4 хвилини на сторону.

Рецепт Дженні Розенстрах, Енді Уорд,

Харчовий зміст

Оно порція містить: калорій (ккал) 278,8% калорій з жиру 25,7 жирів (г) 8,0 насичених жирів (г) 2,0 холестерину (мг) 126,6 вуглеводів (г) 2,4 харчових волокон (г) 0,3 загальних цукрів (г) 1,1 чистого вуглецю ( г) 2,1 Білок (г) 46,3 Натрій (мг) 308,4 Розділ оглядів

Подивіться відео: Курица на гриле weber


Коментарі:

  1. Nizragore

    Я вважаю, що ти помилився. Напишіть мені в PM, це розмовляє з вами.

  2. Vigrel

    І чи це ефективно?

  3. Joska

    Це чудово, це досить цінна відповідь

  4. Dridan

    У цьому є щось. Дякую за вашу допомогу в цьому питанні, тепер я буду знати.

  5. Akilmaran

    Майже однаковий.



Напишіть повідомлення