uk.abravanelhall.net
Нові рецепти

Курячий пармезан

Курячий пармезан


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Використання курячих стегон замість грудей забезпечує соковиті котлети, і найкращий рецепт курячої палички, який ви коли-небудь зробите.

Інгредієнти

  • 2 склянки дрібних сухих сухарів
  • 8 маленьких курячих безкісткових курячих стегон, розтоплених до 1/2 дюймів
  • Кошкова сіль, свіжомолотий перець
  • 8 столових ложок приготованого на сонці тостового песто
  • 1 кілограм свіжої моцарели, нарізаної на 8 скибочок
  • 1/2 чайної ложки подрібнених пластівців червоного перцю
  • 4 склянки приготованого соусу маринара, підігрітий
  • Пармезан дрібно натертий (для подачі)

Приготування рецепту

  • Помістіть панірувальні сухарі і борошно в 2 окремі неглибокі миски. Яйця і молоко збийте в середній мисці. Приправити курку сіллю і перцем. Викопуємо в борошно, збиваючи зайве. Покрийте збитою яєчною сумішшю, дозволяючи зайві стікати назад в миску. Обмазуємо панірувальними сухарями, притискаючи до прилипання. Покладіть на велику тарілку або облямований аркушем для випічки.

  • Нагрійте 2 столові ложки олії у великій сковороді на середньому вогні. Працюючи в 4 партії, готуйте стегна до тих пір, поки курка не стане золотисто-коричневою і провариться через, приблизно 4 хвилини на сторону; перенести на тарілку, оброблену паперовим рушником. Протріть сковороду чистою і додайте 2 столові ложки олії між партіями.

  • Розігрійте бройлер. Викладіть 4 котлети на фольгу для випічки; викладаємо кожен з 2 столовими ложками песто, зверху скибочкою сиру і посипаємо червоним перцем. Зверху залиште котлети і сир. Зварити, поки сир не підрум’яниться, близько 4 хвилин.

  • Розділіть соус і курку між неглибокими мисками, а зверху покладіть пармезан.

Харчовий зміст

4 порції, 1 порція містить: калорій (ккал) 1380 жирів (г) 77 насичених жирів (г) 25 холестерину (мг) 455 вуглеводів (г) 94 харчових волокон (г) 4 загальних цукрів (г) 17 білка (г) 82 Натрій (мг) 2200Розгляд розділу

Подивіться відео: Делаем сами настоящий Камамбер