uk.abravanelhall.net
Нові рецепти

Сніданок Буріто з соусом з чорної квасолі

Сніданок Буріто з соусом з чорної квасолі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Інгредієнти

Соус чорний квасоля

  • 1/2 джалапеньо, насіння, подрібнене
  • 1 15-унція можна чорну квасолю, злиту
  • Кошерна сіль і свіжомолотий чорний перець

Буріто

  • 4 11-дюймові тортили з пшеничного борошна
  • 1 склянка розвареного сиру Котія або фета
  • 2 смажених червоних перцю з банки, тонко нарізаних шматочками
  • 1 пучок цибулі, подрібнений
  • 8 великих яєць, збитих для змішування
  • Кошерна сіль і свіжомолотий чорний перець

Приготування рецепту

Соус чорний квасоля

  • Нагрійте олію в середній сковороді на середньому високому вогні. Додайте цибулю і пасеруйте до м’якості і почне коричневий, 3–4 хвилини. Додати часник і джалапеньо. Перемішуйте до ароматичного, близько 1 хвилини. Додати помідори; варити до пом'якшення, близько 4 хвилин. Збийте картопляну кашку, щоб випустити соки. Додайте злиту чорну квасолю і варіть, помішуючи і додаючи воду по столовій ложці, якщо суха, до тих пір, поки аромати не змішаться, приблизно 3 хвилини. Приправити за смаком сіллю і перцем. Перемішайте кінзу.

Буріто

  • Розігрійте бройлер. Розкладіть коржі на листі випічки. Посипте сир поверх коржів, розділивши порівну, залишивши 1 ”рівну облямівку по краях. Зварити, поки сир не розм’якшиться, а тортилья не підрум’яниться на плямах, 2-3 години. Червоний перець розсипте над сиром, розділивши порівну між коржиками.

  • Розтоплюємо вершкове масло у великій сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні. Додайте оладки і пасеруйте до пом'якшення, приблизно 3 хвилини. Додати яйця, злегка приправити сіллю і перцем і варити, поки яйця м’яко не покладуть.

  • Розділіть яйця серед тортилл. Складіть верхній і нижній край над яйцями, а потім складіть краю. Покладіть буріто на тарілки, швом стороною вниз. Ложка чорного квасолі з соусом; гарнір кінзою.

Рецепт тестової кухні Bon Appétit, фотографії Ешлі Родрігес

Харчовий зміст

Одна порція містить: калорій (ккал) 480,0% калорій жиру 190,0 жирів (г) 21 насичених жирів (г) 8 холестерину (мг) 450 вуглеводів (г) 46 харчових волокон (г) 10,0 загальних цукрів (г) 5,0 чистих вуглеводів (5,0) г) 46,0 Білок (г) 27,0 Натрій (мг) 1100,0Розділ розділів

Подивіться відео: Тушонка З КВАСОЛІ І СВИНЯЧИХ РЕБЕРЕЦЬ.

Коментарі:

  1. Labib

    На мою думку, ви пішли неправильним шляхом.

  2. Fionnbarr

    Ви можете нескінченно обговорити це.

  3. Bartleigh

    Намагайтеся не катувати.

  4. Etlelooaat

    Et 1,000,000,000 poods))))))))

  5. Guillermo

    Зараз я не можу брати участь в обговоренні – немає вільного часу. Але скоро обов'язково напишу, що думаю.

  6. Blake

    This is simply a great idea

  7. Dikasa

    Абсолютно нічого.



Напишіть повідомлення