uk.abravanelhall.net
Нові рецепти

Лінгвіні з тунцем, руколою та лимоном

Лінгвіні з тунцем, руколою та лимоном


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Інгредієнти

  • 1/2 чайної ложки сушеного подрібненого червоного перцю
  • 2 туни альбакорового тунця на 12 унцій, упаковані у воду, злити
  • 1/4 склянки свіжого лимонного соку
  • 4 чайні ложки тертої цедри лимона

Приготування рецепту

  • Варіть макарони у великій каструлі з киплячою підсоленою водою до тих пір, поки не стане м'якою, але все ще міцною для кусання. Процідити, резервувавши 1/4 склянки кулінарної рідини. Поверніть макарони в горщик.

  • Тим часом, нагріваємо олію у важкій великій сковороді на середньо-сильному вогні. Додати часник і подрібнений червоний перець. Соте 30 секунд. Додати тунець; перемішати для нагрівання.

  • До макаронів додайте суміш з тунця, лимонний сік, цедру лимона і руколою. Киньте на повільному вогні до тих пір, поки рукола не в’яне, близько 2 хвилин. Додайте зарезервовану рідину для приготування макаронних виробів для зволоження. Приправити за смаком сіллю і перцем і подати. Адаптовано з заміського будинку Thorn Park.

Рецепт заміського будинку Thorn Park B B Clare Valley Australia

Харчовий зміст

Одна порція містить: калорій (ккал) 772,04 т% калорій з жиру 35,3 жиру (г) 30,25 т насичених жирів (г) 4,31 т холестерину (мг) 87,50 т вуглеводів (г) 68,02 т харчових волокон (г) 4,48 т загальних цукрів ( г) 2,09 т чистого вуглеводу (г) 63,54 т білка (г) 50,45 т натрію (мг) 543,0 розділ оглядів

Подивіться відео: Рецепт приготування Салату з руколою, тунцем та грейпфрутом!!!


Коментарі:

  1. Mogrel

    Це чудово. Це наш бразильець. Молодці

  2. Kajijind

    вибачте, я видалив це повідомлення

  3. Fshd

    І як це зрозуміти

  4. Houerv

    Погодився, ця чудова думка

  5. Corrado

    Прошу вибачення, але, на мою думку, ти помиляєшся. Я можу захистити позицію. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, ми обговоримо.



Напишіть повідомлення