Традиційні рецепти

Салат з лимонно-м'ятного табуле

Салат з лимонно-м'ятного табуле


Інгредієнти

  • 3 великі зубчики часнику, фарш
  • 1 склянка булгуру (тріщини пшениці)
  • 1 склянка подрібнених насіння помідорів сливи
  • ½ склянки подрібненої свіжої італійської петрушки
  • 2 великих зелених цибулі, подрібнених
  • 2 столові ложки подрібненої свіжої м’яти

Приготування рецепту

  • Збийте в невеликій мисці олію, лимонний сік і часник; переносити, відкладати. Помістіть булгур у велику миску. Змішайте в 1 склянці окропу. Дайте постояти, поки булгур не стане ніжним і вода не вбереться, приблизно 15 хвилин. Змішайте в помідорах, петрушці, зеленій цибулі та м’яті. Додайте масляну суміш; кинути змішати. Приправити сіллю і перцем. Дайте постояти принаймні 30 хвилин для змішування ароматів. ДО ВАШИХ Можна зробити на 1 день вперед. Обкладинка; озноб.

Розділ відгуків

Подивіться відео: ТАБУЛЕ. TABBOULEH - супер салат, легкий, освежающий и полезный. Рецепт от Всегда Вкусно!