uk.abravanelhall.net
Нові рецепти

Рецепт маминого омлету

Рецепт маминого омлету


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Istock/delazon

Шпинат

Омлети - улюблена страва на сніданок у моїй родині - у нас вдома навіть є три каструлі для омлету, щоб вмістити всі яйця, приготовані вранці на плиті! Це фірмовий омлет моєї мами, насичений смаком та білком, щоб розпочати свій день правильно, але без надмірної кількості жиру, холестерину чи занадто великої кількості калорій, щоб компенсувати ваш вибір.

Інгредієнти

Оливкова олія

3 лука, білі та більшість зелені тонко нарізати

1 склянка дитячого шпинату

1 ціле яйце

1 яєчний білок

Сіль і свіжомелений перець

3 тонкі скибочки сиру Грюєр

Посуд:

Дерев'яна вилка для омлету

Напрямки

Нагрійте 8-дюймову сковороду для запікання на середньо сильному вогні. Додайте столову ложку оливкової олії і нагрівайте до мерехтіння. Додайте цибулю і готуйте близько 30 секунд. Зменшіть вогонь до середнього, потім додайте шпинат. Варіть, поки він не в’яне, приблизно хвилину -дві.

Тим часом добре змішайте все яйце та яєчний білок, приправте сіллю та перцем. Вилийте яєчну суміш на шпинат, негайно перемішавши яйце та шпинат дерев’яною виделкою. Після того, як яєчна суміш потрапила на сковороду, продовжуйте обережно перемішувати яйце під час струшування каструлі, щоб акуратно з’єднати яйце зі шпинатом і розтерти більшу частину яєчної суміші (замість того, щоб випустити рідку воду). Додайте сир до середини і варіть, поки більшість яєць не схопиться.

Гумовим шпателем підніміть краї омлету, щоб переконатися, що він не прилипає. З ручкою до себе, переверніть край омлету до середини. Потім, підготувавши тарілку перед собою, і каструлю у правій руці переверніть омлет на тарілку, згорнувши її в колоду.


Покроковий посібник з приготування улюбленої локшини в обгортці з омлету

Покроковий посібник з приготування улюбленої локшини в обгортці з омлету

Привіт усім, ласкаво просимо на мій сайт рецептів. Сьогодні я & Rsquom покажу вам спосіб приготування особливої ​​страви, локшини в обгортці з омлету. Це один з моїх улюблених рецептів страв, цього разу я зроблю це трохи смачним. Це буде справді смачно.

Рецепт локшини в обгортці з омлету. Омлет з локшиною миттєвого приготування: ця страва є об’єднанням двох уже популярних страв: локшини швидкого приготування та індійського омлету (також відомого як омлет масала). По суті, омлет з локшиною миттєвого приготування- це омлет масала, що містить додатковий інгредієнт: варену локшину швидкого приготування ... Омлет з локшиною швидкого приготування- це швидка закуска, яка відкуповує корисні властивості яєць, багатих білками та поживними речовинами.

Ви можете приготувати локшину в обгортці з омлету, використовуючи 9 інгредієнтів і 6 кроків. Ось як ви цього досягнете.


Рецепт омлет

Рецепт омлет

Рецепт омлет. Омлет їдять у всьому світі, тому його готують з багатьма варіаціями. У відрив від класичної ортодоксиї, яйця в цьому рецепті готуються на помірному вогні, що дає вам більше часу, щоб досягти правильної готовності. Вершковий надає омлету майже оксамитову пухнасту текстуру. Деякі хороші ідеї омлету - помідор і базилік, гриби або сир з шинки та ампи.

Деякі хороші ідеї омлету - помідор і базилік, гриби або сир з шинки та ампи. Зробіть вечерю сьогодні ввечері, отримайте навички на все життя. Ці швидкі та легкі рецепти омлету пропонують нескінченні можливості для обіду. Рецепти, які я хочу спробувати. Точні виміри наведені в картці рецептів нижче. Начинка від 1/4 до 1/3 склянки (пропозиції див. Нижче), 1 чайна ложка вершкового масла (або 2 чайні ложки, якщо тушкується начинка), 2 яйця, 1 столова ложка молока або води, кошерна сіль та свіжомелений мелений чорний перець за смаком, зелень (необов’язково) ). Спочатку готуємо начинку. При бажанні посипте зеленим луком.

Рецепт грецького омлету | Отримайте Cracking з media.eggs.ca Якщо ваша сковорода більша, ваш омлет стане тоншим. Простий омлет з підсмаженим хлібом - найкращий сніданок, не згодні? Від простих рецептів омлету до майстерних методів приготування омлету, знайдіть наші редактори ідеї омлету, цей смачний, смачний рецепт омлету ідеально підходить для лінивого недільного ранку. Його можна приготувати з овочів, листової зелені, грибів, трав, часнику і навіть спецій. Спробуйте наші ідеї, щоб використати залишки яєць, а потім перегляньте наші ідеї легкого обіду. Хороший рецепт омлету необхідний будь -якому початківцю кулінару. Рецепт кексів з тирамісу (сушених яєць). Подайте рецепт смачного. Омлет їдять у всьому світі, тому його готують з багатьма варіаціями.

Хочете швидкий рецепт омлету на двох?

Збийте його приблизно за 15 хвилин і насолоджуйтесь. Цей рецепт від шеф -кухаря Сюзанни. Хочете найкращі начинки для омлету. Рецепт сильно варіювався в залежності від регіону: начинка від 1/4 до 1/3 склянки (пропозиції див. Нижче), 1 чайна ложка вершкового масла (або 2 чайні ложки, якщо тушкується начинка), 2 яйця, 1 столова ложка молока або води, кошерна сіль і свіжомелений чорний перець за смаком, зелень (за бажанням). Дивіться також рецепти масала омлет, омлет, моун дал омлет. Мені це зовсім не подобається. Спочатку готуємо начинку. Ці швидкі та легкі рецепти омлету пропонують нескінченні можливості для обіду. Простий омлет з підсмаженим хлібом - найкращий сніданок, не згодні? Омлет їдять у всьому світі, тому його готують з багатьма варіаціями. Деякі хороші ідеї омлету - помідор і базилік, гриби або сир з шинки та ампи. Спробуйте наші ідеї, щоб використати залишки яєць, а потім перегляньте наші ідеї легкого обіду. Пластикова або дерев’яна вилка дозволяє уникнути пошкодження антипригарного декору.

Ось наші 11 рецептів омлетів з усього світу, які сподобаються всім. Рецепт омлету з Кайлану виглядає оманливо простим, з трьома інгредієнтами та кількома кроками. Збийте його приблизно за 15 хвилин і насолоджуйтесь. Цей рецепт від шеф -кухаря Сюзанни. Цей рецепт є ідеальним способом їх використання, вам знадобиться лише кілька простих інгредієнтів, щоб приготувати цей смачний омлет з яєчного білка. Деякі хороші ідеї омлету - помідор і базилік, гриби або сир з шинки та ампи. Ці швидкі та легкі рецепти омлету пропонують нескінченні можливості для обіду. Перевернувши омлет один раз, покладіть скибочку сиру чеддер (амул тощо) натертої моцарели на одну сторону омлету і складіть омлет так, щоб сир був між ними. Дізнайтеся про просто рецепти та редакційний процес#039.

Рецепт весняного омлету - цей здоровий стіл із сайту thishealthytable.com Перевірте наш простий рецепт омлету із спеціями з вогненним імбиром та перцем чилі, поданий з хрустким салатом з помідорів та огірків. Основний рецепт омлету можна помножити на стільки порцій, скільки вам потрібно. Спочатку готуємо начинку. Потім у мене залишається зайвий яєчний білок. Рецепт омлету з Кайлану виглядає оманливо простим, з трьома інгредієнтами та кількома кроками. Хороший рецепт омлету необхідний будь -якому початківцю кулінару. Цей рецепт омлету з сиру містить цедру з яєць, чорного перцю та сиру. Ось один з моїх улюблених швидких і простих рецептів омлету з сиром, найкращий рецепт цього виду та насолоджуйтесь приготуванням. Дивіться більше ідей про рецепти, рецепт омлету, омлет. Рецепти яєць в індійському стилі 9 різних способів | рецепти яєць у стилі вуличної їжі в південно -індійському стилі.

Рецепт хешу з індички з солодкої картоплі та яєць -пашот.

Якщо ваша сковорода більша, ваш омлет стане тоншим. Дивіться також рецепти масала омлет, омлет, моун дал омлет. Деякі рецепти включали цибулю та сушений червоний перець, а інші - не в провінції Орду, наприклад, омлет готували з медом. За бажанням посипте зеленим луком. Навколо Аргірополя його робили з гарбуза. Колекція 193 рецептів омлету з оцінками та відгуками людей, які їх готували. Рецепти, які я хочу спробувати. Рецепти яєць в індійському стилі 9 різних способів | рецепти яєць у стилі вуличної їжі в південно -індійському стилі. Хороший рецепт омлету необхідний будь -якому початківцю кулінару. Збийте його приблизно за 15 хвилин і насолоджуйтесь. Цей рецепт від шеф -кухаря Сюзанни. Рецепт омлету з Кайлану виглядає оманливо простим, з трьома інгредієнтами та кількома кроками. Цей рецепт омлету з сиру містить цедру з яєць, чорного перцю та сиру. Ось один з моїх улюблених швидких і простих рецептів омлету з сиром, найкращий рецепт цього виду та насолоджуйтесь приготуванням. Спробуйте наші ідеї, щоб використати залишки яєць, а потім перегляньте наші ідеї легкого обіду. Простий омлет з підсмаженим хлібом - найкращий сніданок, не згодні?

Рецепт, перевірений шеф -кухарем з яєчної страви, Елвін Кайлан. Перегляньте наш простий рецепт омлету із спеціями з вогненним імбиром та перцем чилі, поданий із хрустким помідором та огірковим салатом. Рецепт сильно варіювався в залежності від регіону: дивіться також рецепти масала омлет, омлет, моун дал омлет. Хочете найкращі начинки для омлету. Омлет їдять у всьому світі, тому його готують з багатьма варіаціями.

Рецепт омлету з шпинату з беконом - куточок Valentina 's від valentinascorner.com Рецепт дуже різноманітний за регіонами: вершковий надає омлету майже оксамитову пухнасту текстуру. Точні виміри наведені в картці рецептів нижче. Подайте рецепт смачного. Деякі хороші ідеї омлету - помідор і базилік, гриби або сир з шинки та ампи. Перегляньте наш простий рецепт омлету із спеціями з вогненним імбиром та перцем чилі, поданий із хрустким помідором та огірковим салатом. Ці швидкі та легкі рецепти омлету пропонують нескінченні можливості для обіду. Завантажені улюбленим м’ясом та овочами, ці омлети обов’язково задовольнять. Рецепт омлету з Кайлану виглядає оманливо простим, з трьома інгредієнтами та кількома кроками. Мені це зовсім не подобається.

Рецепт кексів з тирамісу (сушених яєць).

При бажанні посипте зеленим луком. Дізнайтеся про просто рецепти та редакційний процес#039. Начинка від 1/4 до 1/3 склянки (пропозиції див. Нижче), 1 чайна ложка вершкового масла (або 2 чайні ложки, якщо тушкується начинка), 2 яйця, 1 столова ложка молока або води, кошерна сіль та свіжомелений мелений чорний перець за смаком, зелень (необов’язково) ). Основний рецепт омлету можна помножити на стільки порцій, скільки вам потрібно. Колекція 193 рецептів омлету з оцінками та відгуками людей, які їх готували. Мені це зовсім не подобається. Рецепт хешу з індички з солодкої картоплі та яєць -пашот. У відрив від класичної ортодоксиї, яйця в цьому рецепті готуються на помірному вогні, що дає вам більше часу, щоб досягти правильної готовності. Деякі рецепти включали цибулю та сушений червоний перець, а інші - не в провінції Орду, наприклад, омлет готували з медом 259 домашніх рецептів омлету від найбільшого кулінарного співтовариства світу! Точні виміри наведені в картці рецептів нижче. Рецепт омлету з Кайлану виглядає оманливо простим, з трьома інгредієнтами та кількома кроками. Його можна приготувати з овочів, листової зелені, грибів, трав, часнику і навіть спецій. Від простих рецептів омлету до майстерних методів приготування омлету, знайдіть наші редактори ідеї омлету, цей смачний, смачний рецепт омлету ідеально підходить для лінивого недільного ранку. Рецепт, перевірений шеф -кухарем з яєчної страви, Елвін Кайлан.

Перевернувши омлет один раз, покладіть скибочку сиру чеддер (амул тощо) натертої моцарели на одну сторону омлету і складіть омлет так, щоб сир був між ними.

Хочете швидкий рецепт омлету на двох?

Джерело: www.indianhealthyrecipes.com

259 домашніх рецептів омлету від найбільшої світової кулінарної спільноти!

Джерело: x9wsr1khhgk5pxnq1f1r8kye-wpengine.netdna-ssl.com

Дізнайтеся про просто рецепти та редакційний процес#039.

Джерело: www.grandmotherskitchen.org

Дивіться також рецепти масала омлет, омлет, моун дал омлет.

Джерело: www.mycoffeehasbutter.com

Перегляньте наш простий рецепт омлету із спеціями з вогненним імбиром та перцем чилі, поданий із хрустким помідором та огірковим салатом.

Зробіть вечерю сьогодні ввечері, отримайте навички на все життя.

Джерело: easychickenrecipes.com

Хороший рецепт омлету необхідний будь -якому початківцю кулінару.

Його можна приготувати з овочів, листової зелені, грибів, трав, часнику і навіть спецій.

Рецепти яєць в індійському стилі 9 різних способів | рецепти яєць у стилі вуличної їжі в південно -індійському стилі.

Цей рецепт омлету з сиру містить цедру з яєць, чорного перцю та сиру. Ось один з моїх улюблених швидких і простих рецептів омлету з сиром, найкращий рецепт цього виду та насолоджуйтесь приготуванням.

При бажанні посипте зеленим луком.

Ці швидкі та легкі рецепти омлету пропонують нескінченні можливості для обіду.

Джерело: bestslimmingworld.com

Деякі хороші ідеї омлету - помідор і базилік, гриби або сир з шинки та ампи.

Рецепти яєць в індійському стилі 9 різних способів | рецепти яєць у стилі вуличної їжі в південно -індійському стилі.

Джерело: www.archanaskitchen.com

Рецепт хешу з індички з солодкої картоплі та яєць -пашот.

Дивіться також рецепти масала омлет, омлет, моун дал омлет.

Джерело: www.archanaskitchen.com

Рецепт хешу з індички з солодкої картоплі та яєць -пашот.

Джерело: www.iheartnaptime.net

Ось наші 11 рецептів омлетів з усього світу, які сподобаються всім.

Рецепт, перевірений шеф -кухарем з яєчної страви, Елвін Кайлан.

Якщо ваша сковорода більша, ваш омлет стане тоншим.

Джерело: www.grandmotherskitchen.org

Омлет їдять у всьому світі, тому його готують з багатьма варіаціями.

Джерело: media.foodnetwork.ca

Рецепт омлету з Кайлану виглядає оманливо простим, з трьома інгредієнтами та кількома кроками.

Хороший рецепт омлету необхідний будь -якому початківцю кулінару.


Скільки яєць використовувати в омлеті

Типовий омлет готується з двох або трьох великих яєць (якщо у вас є 7-дюймова каструля, використовуйте два яйця, якщо у вас є 9-дюймова сковорідка, використовуйте три, якщо у вас 8-дюймова, ви вибираєте залежно від того, як товсті або тонкі вам подобаються ваші омлети). Більше трьох яєць важко впоратися на сковороді, а також виходить досить великий омлет.

Якщо ви знаєте, що будете готувати більше одного омлету, ви можете збити всі яйця одночасно, а потім закинути їх порціями по ½ склянки (це приблизно 2 ½ великих яєць) для приготування кожного омлету. Ви можете використовувати віночок або виделку для збивання яєць, але не хочете їх збивати, просто розмішайте, поки вони не з’єднаються.


У нас є сотні простих і смачних рецептів, які сподобається вашій родині. Кожен рецепт перевірений і вірний, тому ми впевнені, що вам сподобається.

Деякі з наших найкращих спогадів були зроблені за обіднім столом, і саме цим ми хотіли допомогти іншим сім’ям знайти час.

Наш простий тижневик плани вечері на вечерю зняти з себе весь стрес і здогадки
"Що на обід?" і перетворити це на традицію проводити час з родиною.

Налаштуйте розмір своєї порції відповідно до потреб вашої родини та налаштуйте свій план за допомогою нашої бібліотеки з 3000+ рецептів. Настав час насолоджуватися вечерею!
Перевірте План харчування шести сестер на Prepear сьогодні!


Шукаєте простий омлет з яєчних білків, який можна приготувати вдома? У мене є для тебе одна, яка тобі сподобається. Це ’s an яєчний білок омлет з сиром це так добре, що ви будете їсти це на сніданок, обід і (так!) навіть вечерю. Це щось ситне і таке хороше.

Я завжди був тим, хто усвідомлює, скільки холестерину я вводжу в свій організм. З тих пір, як я пам’ятаю, мама завжди брала жовтки з яєць, коли робила яєчню, омлет, як завгодно. Коли я став старшим і тепер із власними дітьми, я не проти того, щоб вони з’їли все яйце, але я все одно вважаю за краще хороший яєчний білок.

Що стосується пошуку дійсно хороших яєць для використання в будь -якому рецепті, Найкраще Eggland (EB) є яйцем №1 у США і є чудовим джерелом вітамінів D, B12, E, B5 та рибофлавіну.

Курчат Eggland's Best годують строго контрольованим, власним, високоякісним, вегетаріанським раціоном, в результаті чого яйця кращого смаку, більш поживні, які довше залишаються свіжими. Це саме те, що ви хочете, і те, що ви оціните, коли заглибитесь у свої яйця чи рецепти.

Я люблю використовувати найкращі рідкі яєчні білки Eggland ’s для моїх особистих страв (і мого чоловіка ’s). Це 100% справжні яєчні білки, які виходять виключно з найкращих яєць шкаралупи Eggland. Вони вже розділені та упаковані у коробки, які можна переробляти, а яєчні білки EB - свіжі, прості та зручні у використанні прямо вдома. Це ’s (буквально) безладно!

Найкраще, що яєчні білки EB пастеризовані, тому вони безпечні та готові до вживання прямо з коробки. Яєчні білки EB мають здоровий харчовий профіль і, природно, є хорошим джерелом білка – 5 г на порцію, низькокалорійної – 25 калорій на порцію, без жирів, без холестерину, з низьким вмістом натрію, без глютену та кошерних продуктів.

Шукаєте простий рецепт для використання з найкращими яєчними білками з яєчних яєць? Спробуйте цей рецепт омлету з шинки та яєчного білка. Це легко. Це смачно. Це смачно. Це ситно. Це досконалість#8217!

Візьміть свої інгредієнти: найкращі яєчні білки, шинку та сир з#8217. Ми використовуємо делікатес, щоб зробити це набагато простіше. Це насправді дуже добре, тому що воно таке тоненьке та смачне, його також дуже легко нарізати. Сир - це тертий чеддер, але він такий смачний, щоб він був таким. Я вважаю за краще його подрібнювати, але ви також можете використовувати скибочки.

Додайте трохи спрею оливкової олії і дайте йому нагрітися. Ви побачите, що спрей стає білим, саме тоді вам слід додати яєчний білок прямо всередину. Повільно наливайте його прямо з коробки. Ось чому я люблю EB ’s у картонній упаковці, тому що вони ’s настільки прості у використанні та приготуванні, тому що немає безладу!

Ви ’ зробите ці яєчні білки так само, як яєчню! Я люблю додавати стільки, щоб покрити сковороду. Коли яєчні білки починають формуватися, ви ’ почнете їх розбирати. Це просто рецепт, який вам сподобається готувати, тому що його дуже легко і легко зробити самостійно.

Як тільки яєчні білки почнуть формуватися, ви додасте шинку і сир. Нехай вони сидять посередині і розігріваються. Коли вони починають пузиритися, переверніть 1/2 яєчного білка і дайте їм утворити 1/2 місяця. Ви побачите, як сир тане і шинка також розігрівається.

До цієї страви також можна додати сіль і перець. Мені дуже подобається бачити, як інгредієнти поєднуються. Це так добре, що можна побачити форму рецепта. Коли ви побачите, як яєчний білок повністю формується, ви знатимете, що він готовий до нанесення. OMG … - ці омлети з шинки та сиру з яєчного білка - найкращі!

Після того, як ви накриєте свій омлет з яєчно -білої шинки та сиру, вам буде добре закопатися! Це простий рецепт у приготуванні, тому що в цьому немає нічого#8217. Ви ’ве 3 інгредієнти, і це все. Ви ’ оціните варіант яєчного білка, тому що він настільки легший. Я знаю, що багато людей турбуються про те, що воно не матиме однакового смаку, і повірте, ви не виграєте ’, і не відчуєте різниці!

Мені подобається ділитися простими рецептами. Я ’m, безумовно, той, хто цінує, коли рецепт не вимагає 100 інгредієнтів або займає більше години для приготування. Мені потрібно щось швидке та смачне! Ви завжди отримаєте це в нашому домі, коли мова зайде про рецепти, які ми тут робимо.

Обов’язково ознайомтесь і з іншими нашими рецептами! Дайте мені знати, як виходить ваш омлет з яєчно -білої шинки та сиру! Ми також#ВЕЛИКІ на легкій вечері тут. Я щойно поділився деякими простими та прості поради щодо ранкових процедуртеж. Сподіваюся, ці поради допоможуть вам вранці, коли ви запізнюєтесь, і вам просто потрібна порада, що робити!


У цей день матері Шейнел Джонс та її донька Клара готують два її улюблених рецепти з дитинства-один, якому вона навчилася у своєї бабусі, полуничний старовинний Jell-O, і один, якому вона навчилася від матері, запечену солодку картоплю з яблуками та персиками.

Знаменита солодка картопля Sheinelle 's Mom 's

Моя мама завжди просто імпровізувала з усім, що було навколо, і те саме з цією запіканкою із солодкої картоплі, яку вона робить. Якби у неї вдома були ананаси чи яблука, вона розклала б їх зверху. Ось як вона готувала, і це було так добре! Коли я думаю про її приготування, я просто думаю про кохання та змушую його працювати.

Салат з полуниці "Шейнель та бабуся" з полуницею

Цей рецепт просто нагадує мені про збирання родини. Моя бабуся робить це, і ми їмо його як салат та як десерт, тому що він такий смачний. Солодка полуниця, тропічний ананас, гостра сметана та хрусткі горіхи покривають усі смакові та текстурні основи у чудовій страві.

Якщо вам подобаються схвалені якорями рецепти, спробуйте також:


Яйце в кухоль

Я не знаю про вас, але моїм дітям дійсно потрібно щось ситне вранці, що залишиться з ними до часу перекусу, що до середини дня. Часто шматочок тосту чи крупи дійсно не розрізає його.

  • Іноді вони роблять хвилинний рулет кориці в кухоль.
  • Коли я хочу, щоб вони (або я) завантажилися білком, це ідеально рецепт гуртки для сніданку.

Ви дійсно просто збиваєте 2 яйця, додаєте інгредієнти, мікрохвильову піч, знову додаєте сир, мікрохвильову піч, а потім насолоджуєтесь !!

Я купив ці вже варені ковбаси в магазині, щоб вони були в холодильнику, і вони можуть заздалегідь поставити їх у мікрохвильовку на 15 секунд.

Наріжте їх кубиками, додайте до їхньої гуртки поруч з іншими улюбленими продуктами, такими як шматочки бекону (вже приготовані і нарізані кубиками в пакетику в холодильнику), щоб все було під рукою, і його можна приготувати дуже швидко.


Денверський омлет

  • Вихід: 2 порції
  • Підготовчий час: 2 хвилини
  • Час приготування: 8 хвилин
  • Загальний час: 10 хвилин
  • Курс: Сніданок
  • Кухня: американська
  • Автор: Сабріна Снайдер

Інгредієнти

  • 3 великих яйця
  • 2 столові ложки незбираного молока
  • 1 столова ложка несолоного вершкового масла
  • 1/2 склянки шинки, нарізаної кубиками
  • 2 столові ложки жовтої цибулі, нарізаної кубиками
  • 2 столові ложки зеленого болгарського перцю, нарізаного кубиками
  • 1/4 чайної ложки кошерної солі
  • 1 щіпка чорного меленого перцю
  • 1/2 склянки сиру чеддер, подрібненого

Інструкції

Примітка. Натисніть на час в інструкціях, щоб увімкнути кухонний таймер під час приготування.

Додати шинку, цибулю, зелений болгарський перець, сіль і перець і варити 3-4 хвилини, поки овочі не пом’якшать.

Дайте яйцям варитися 2 хвилини, а потім вийміть яйця з каструлі лопаткою, вбігаючи під яйця (не розбивайте яйця).

Варіть 2 хвилини, щоб закінчити приготування середини яєць, і обережно вийміть на тарілку лопаткою.

Інформація про харчування

Вихід: 2 порції, кількість на порцію: 317 калорій, калорії: 317 г, вуглеводи: 4 г, білки: 22 г, жири: 24 г, насичені жири: 12 г, холестерин: 340 мг, натрій: 952 мг, калій: 151 мг, клітковина: 1 г, цукор : 2 г, вітамін А: 897 г, вітамін С: 8 г, кальцій: 263 г, залізо: 2 г

Усі зображення та текст © для Вечері, потім Десерту.

Зробили цей рецепт?

Покажіть мені, що ви зробили в Instagram або Facebook, і позначте на @DinnerthenDessert або хештегом на #dinnerthendessert.


Чашки вегетаріанського омлету

6-8 великих яєць
свіжі овочі, промиті та подрібнені (болгарський перець, цибуля, брокколі тощо)
1 склянка тертого сиру Монтерей Джек
петрушка, промита і подрібнена
сіль і перець
спрей для приготування їжі з антипригарним покриттям
деко для кексів

1. Розігрійте духовку до 375 градусів. Розбризніть форму для кексів з антипригарним кулінарним спреєм і відставте вбік.
2. Розбийте яйця у велику миску і збийте з невеликою кількістю солі та перцю.


3. Покладіть кілька ложок овочів у кожну чашку для кексів разом зі столовою ложкою тертого сиру.


4. Наповніть склянки для кексів на 3/4 частини збитими яйцями і випікайте 18-20 хвилин.
6. Посипте петрушкою і насолоджуйтесь!



Коментарі:

  1. Brakinos

    Знову ж таки, якщо ми розглянемо все на основі теорії ботів. Тоді є просто дуже узгоджений адміністратор розмови - ay?

  2. Mazuzahn

    not too long!

  3. Aineislis

    I am sure you have been misled.

  4. Garadun

    Ви не праві. Я впевнений. Давайте обговоримо. Напишіть мені в PM, ми поговоримо.

  5. Shagul

    Bravo, your phrase will come in handy

  6. Mirisar

    Я вважаю, що ти помилився. Я впевнений. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, говоріть.



Напишіть повідомлення